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みなさんは寝具(ベッド)を選ぶときに何を基準に選んでいますか？ちなみに私はとりあえず、ベッドであれば何でもよかったので値段の安い木製のシングルベットを購入しました。ベッドについて調べている内に寝具(ベッド)の購入にあたって値段や側地の色柄より、もっと重要なポイントがいくつかある事が分かったので、そのポイントを紹介します。
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①予算
ものを買うとき、それに払ってもいいと考える額は、人によって大きく違ってきます。
特にふとんのように中身の見えない、値段に幅のあるものは妥当な値段を判断しにくいものです。眠りは健康と美容にとって大切なものです。どこででも寝られる若いときなら構いませんが、赤ちゃん用や中年以降の方は、良質な寝具(ベット)で眠った方がいいでしょう。
②自分自身の周りの環境（住宅・寝室・地域など）
我が国、日本では、北と南では気温、湿度などに大きな差があります。雪国では冬には戸外にふとんを干すことはできません。また、地域が同じでも、一戸建て住宅と気密性の高いマンションでは、室内の平均気温が大幅に違ってきます。
寝室のつくりによっても寒暖の差があり、エアコンを使用するかなども関係してきます。
寒い地方だから、ぶ厚い暖かい寝具(ベット)とは一概に言えないのです。
③収納と手入れ
収納スペースの多い、少ないや、毎日の押し入れの出し入れが体力的に可能かどうかでも選ぶ寝具は異なります。
ふとんを干せる体力があるか、天気が急変した時、ふとんを取り込めるかなども考えながら選びましょう。
④個人的な体の特質（年齢・体質・体型・健康状態など）
寝具(ベッド)選びでは、「太っている」・「やせている」・「暑がり」・「寒がり」・「汗かき」・「そうでない」ということがとても重要です。
たとえば、敷き寝具では、「太っている人」はへたりにくい・やや硬めのものが、逆に「やせている人」は感触のよい、やや柔らかめのものが適しています。
また、「暑がり」の人は吸湿性を、「寒がり」の人は保温性を重視して寝具を選びます。すぐに寝られる若者と、寝つきの悪くなりがちな高齢者では適した寝具(ベッド)が違うのは当然です。
もちろん健康に問題のある人と、ない人でも違ってきます。
現代の日本は５人に１人が睡眠に悩んでいる時代。眠りの質が問われています。
快眠にはマットレス選びが重要です。
・健康は睡眠から
人間は１日７～８時間の睡眠を必要とします。ベッドとは 健康づくりのための大事な「眠る家具」です。その先を考えて体に合ったマットレスを選びましょう。
・マットレス選びは、まず体感で！
マットレスはベッドの命です。手でさわり、座って選んでもあまり意味がありません。５種類ぐらいの違うスプリングタイプを実際に寝てみて体感し、最も自分に合ったものを選びましょう。
いろいろなマットレスを実際に試してみて、よく比較し検討したほうがいいでしょう。
・適した寝具のアドバイスを受けよう！
お店の人や展示会などのアドバイザーに選ぶポイントを話し、適した寝具(ベット)のアドバイスを受けましょう。
・適正価格を知るには、日頃から情報収集が大事です。
適正な値段を知るには、日頃から情報収集が大事です。
『カタログやチラシをよく見る』・『良質な寝具と廉価品を比べて見る』・『親や知人から体験談を聞く』などが役立ちます。